Lore Improta afirmou que a rede de apoio é fundamental para conseguir manter os cuidados pessoais depois do nascimento de Levi. Em publicação feita nesta segunda-feira (14), a dançarina explicou que conta com ajuda em casa, babá e acompanhamento médico para conciliar a rotina com a maternidade.
“Não se comparem com a minha realidade, porque é uma realidade de privilégio”, declarou Lore ao falar sobre a recuperação do corpo. Ela ressaltou que a possibilidade de treinar da maneira como tem treinado não seria a mesma sem o suporte recebido dentro de casa.
A influenciadora também incentivou mães que têm acesso a uma rede de apoio a reservarem tempo para consultas e cuidados pessoais. Para ela, não é preciso deixar as próprias necessidades de lado quando existe a possibilidade de dividir responsabilidades.
Rotina de exercícios
Lore mostrou o corpo no espelho da academia e contou que realiza atividades físicas diariamente. Na ocasião, havia acabado de completar 30 minutos de elíptico. A prática, segundo ela, é uma prioridade e faz parte do processo para recuperar o corpo de antes da gestação.
A dançarina explicou que voltou a lidar com a diástase abdominal após a gravidez de Levi. Durante a gestação de Liz, ela teve uma diástase de 4 cm e conseguiu retornar ao normal com o LPF (low pressure fitness). Na gestação mais recente, a condição também chegou a 4 cm.
Desde então, Lore tem feito exercícios de baixa pressão abdominal todos os dias, com o objetivo de fortalecer a região e dar continuidade à recuperação. Ela afirmou que a prática pode ser cansativa, mas atribuiu a evolução à constância.
Lore e o cantor Leo Santana também são pais de Liz. Ao falar sobre a atividade física, a dançarina disse que busca voltar ao corpo com o qual se sente bem ao se olhar no espelho, e não atender a uma expectativa imposta pela sociedade.
