Unhas finas, descamando ou com maior tendência a quebrar podem estar ligadas a comportamentos comuns do dia a dia, e não apenas à falta de vitaminas. Mudanças simples na rotina ajudam a reduzir o ressecamento e a proteger a estrutura das unhas.
O que pode enfraquecer as unhas
O uso prolongado de unhas de gel está entre os cuidados que merecem atenção. Apesar de oferecer acabamento duradouro e resistente, a aplicação contínua pode favorecer o enfraquecimento da lâmina e aumentar as quebras.
Outro hábito que pode causar danos é roer as unhas. A mordida repetida provoca pequenas lesões na pele ao redor, além de deixar as pontas irregulares e mais sujeitas a quebrar. Mantê-las aparadas e procurar alternativas para controlar esse impulso pode ajudar.
A acetona também exige moderação. O produto facilita a retirada do esmalte, mas, quando usado com frequência, pode ressecar as unhas e a área ao redor. Depois da remoção, é indicado hidratar mãos, unhas e cutículas. Também é importante não esfregar nem raspar a superfície para retirar restos de esmalte, já que isso pode desgastar e afinar ainda mais a lâmina.
O contato frequente com detergentes, desinfetantes e outros produtos de limpeza contribui para o ressecamento. Durante as tarefas domésticas, as luvas funcionam como uma barreira e diminuem a exposição direta da pele e das unhas à água e aos produtos químicos.
Cuidados na rotina
Unhas e cutículas precisam de hidratação, assim como a pele. A falta desse cuidado pode deixar a região áspera, com descamações e pequenas fissuras. Cremes e óleos específicos podem ajudar a manter a área macia. Uma opção é aplicar o produto depois de lavar as mãos e antes de dormir.
Para evitar que as unhas fiquem ainda mais frágeis, mantenha-as curtas e lixe em uma única direção. Não use as unhas como ferramentas e evite retirar as cutículas em excesso. Dar preferência a esmaltes de qualidade também está entre as recomendações.
Uma alimentação equilibrada, com proteínas e vitaminas, completa os cuidados indicados para preservar as unhas.
