A aplicação de suco de laranja nas unhas é divulgada como uma alternativa caseira para ajudar a reduzir quebras e preservar o comprimento. A receita usa quatro laranjas, algodão e dez minutos de contato com a superfície das unhas.
Apesar da popularidade, não há evidência robusta de que passar o suco diretamente nas unhas faça com que elas cresçam mais rapidamente. A laranja contém folato, forma natural da vitamina B9, e vitamina C. O folato participa de processos importantes do organismo, e a deficiência desse nutriente pode provocar alterações nas unhas, nos cabelos e na pele.
Como fazer a aplicação
Para preparar a receita, esprema as laranjas em um recipiente limpo. Depois, umedeça pedaços de algodão no suco e coloque-os sobre as unhas. Mantenha o produto durante dez minutos. Ao final, retire o algodão e lave as mãos para remover o excesso do líquido.
A receita aparece há anos em conteúdos sobre cuidados domésticos com as unhas. Ainda assim, a resistência da lâmina depende de outros hábitos e condições, além da aplicação de qualquer produto.
Hidratação ajuda a preservar as unhas
A Cleveland Clinic aponta que lavagens frequentes, contato constante com água, produtos higienizadores e envelhecimento podem contribuir para o ressecamento e a fragilidade. Unhas compridas também ficam mais suscetíveis a rachaduras e quebras.
Manter as mãos e as unhas hidratadas pode ajudar a preservar a lâmina durante o crescimento. A instituição também recomenda diminuir procedimentos que provoquem danos repetidos.
As unhas artificiais exigem atenção semelhante. A Academia Americana de Dermatologia alerta que procedimentos frequentes podem deixar as unhas naturais finas, frágeis e ressecadas. A remoção de determinados produtos também pode aumentar o desgaste da lâmina.
Alimentação e suplementos
A alimentação fornece nutrientes necessários ao funcionamento do organismo e à formação das estruturas das unhas. Estudos dermatológicos indicam que diferentes deficiências nutricionais podem afetar o crescimento e a aparência delas.
Por outro lado, não há comprovação sólida de que aumentar indiscriminadamente vitaminas ou suplementos resulte em unhas mais saudáveis. Uma revisão publicada em 2026 destacou a falta de evidências robustas para a suplementação vitamínica generalizada com esse objetivo.
Assim, o suco de laranja pode integrar uma rotina de cuidados, mas não deve ser tratado como método comprovado para acelerar o crescimento. Alimentação adequada, hidratação e redução de agressões ajudam a preservar o comprimento conquistado e diminuir as quebras.
