Ana Castela compartilhou registros de um treino de barra fixa na academia. Nas imagens, a cantora aparece concentrada enquanto executa o movimento, que trabalha principalmente os membros superiores e as costas.
Para a atividade, a sertaneja usou um macacão preto com decote nas costas e alças cruzadas. A roupa deixou à mostra a definição muscular da região enquanto ela realizava as puxadas na barra.
A rotina de exercícios inclui musculação, futevôlei e equitação. Ana também mantém acompanhamento de profissionais para compreender melhor o próprio corpo e seus limites. Em um ano e meio de foco na musculação, ela ganhou cerca de 5 kg de massa magra e perdeu gordura, conforme revelou seu personal.
A cantora relaciona os cuidados com a saúde à disposição para cumprir a agenda de shows pelo Brasil. “Tenho cuidado muito mais da minha saúde e estou curtindo essa fase. Faço musculação, jogo futevôlei, ando a cavalo e tenho acompanhamento de profissionais que me ajudam a entender melhor meu corpo e meus limites”, disse.
Ana afirmou ainda que percebeu efeitos positivos durante as apresentações e na forma como se sente. “Consigo fazer o show com mais energia, e isso para mim é muito importante. E também estou feliz quando me olho no espelho. Mais do que qualquer número, estou me sentindo saudável e bem comigo mesma”.
