Pés secos, ásperos e rachados podem melhorar com cuidados simples, principalmente quando a rotina inclui hidratação e menos agressões à pele. O problema costuma aparecer nos calcanhares, que sofrem pressão ao caminhar ou passar muito tempo em pé.
Quando há ressecamento intenso, a pele perde água e elasticidade. Com a pressão repetida, pode engrossar e começar a abrir. Banhos muito quentes e demorados, clima seco, andar descalço e o uso frequente de calçados abertos na região do calcanhar também podem favorecer as fissuras. A pele ainda tende a ficar mais seca com o passar dos anos.
Como cuidar dos calcanhares
A dermatologista Joana Petito Magnavita recomenda manter os pés hidratados diariamente. O creme pode ser aplicado de preferência depois do banho. Fórmulas com ureia, glicerina, ceramidas, ácido lático e petrolato ajudam a recuperar a hidratação e deixar a pele mais macia.
A ureia é um dos ingredientes mais usados para esse tipo de ressecamento. Conforme a concentração, ela pode apenas hidratar ou também contribuir para reduzir a pele grossa. Quando existe excesso de pele, a orientação de um dermatologista ajuda na escolha do produto mais adequado.
O uso de lixas e pedras exige cuidado. Retirar pele demais pode provocar pequenos machucados, sangramento e deixar a região mais desprotegida. Lâminas para cortar a pele grossa devem ser evitadas. Cremes muito fortes, com altas concentrações de ureia ou ácidos, também podem irritar rachaduras abertas, inflamadas ou sangrando.
Para reduzir a chance de novas fissuras, é importante hidratar os pés todos os dias, aplicar o creme depois do banho, evitar água muito quente e banhos demorados e escolher calçados que protejam e deem suporte aos calcanhares. Também é recomendado evitar atrito, pressão excessiva e a remoção agressiva da pele.
Quando buscar avaliação
Na maioria das vezes, o ressecamento está por trás das rachaduras. Mas, se o quadro for frequente, intenso ou não melhorar com a hidratação, é importante procurar um dermatologista. Algumas doenças de pele podem causar fissuras, e em determinados casos o problema pode estar relacionado a diabetes e hipotireoidismo. A persistência das rachaduras mesmo com os cuidados básicos merece investigação e tratamento adequado.
