Um treino facial de 10 minutos combina respiração, pressão e deslizamentos com creme hidratante para relaxar os lábios, elevar as maçãs do rosto e produzir um efeito lifting em casa. A técnica foi apresentada no canal do YouTube Minha Beleza e pode ser realizada uma vez ao dia.
Para começar, é necessário inspirar pelo nariz em 5 segundos e expirar pela boca enquanto os lábios tremem de forma relaxada. Os dedos indicadores devem ficar ao lado dos cantos da boca, com uma leve pressão. O exercício deve ser repetido 3 vezes.
“Dá até uma coceirinha nos lábios, é normal, tá?”, explicou Letícia durante a execução. De acordo com ela, a sensação estaria relacionada à circulação na região e ajudaria a densificar e relaxar os lábios.
Movimentos para o rosto
Na sequência, a orientação é unir as pontas dos dedos, deixando os 4 dedos por cima e os polegares por baixo dos lábios. O movimento forma uma pinça, com pressão sobre a região.
Depois, o creme hidratante deve ser aplicado nas bochechas para facilitar o deslizamento. O movimento começa na ponta do queixo e segue em direção às têmporas, alternando os lados. A recomendação é fazer 20 movimentos de um lado e repetir do outro.
O exercício continua com movimentos circulares que partem da base da mandíbula e terminam em frente à orelha. Por fim, o produto deve ser espalhado na altura das sobrancelhas, com pressão moderada até a raiz do cabelo.
Relação entre preocupação e rugas
A preocupação pode estimular a liberação de hormônios do estresse, como o cortisol. Esse processo pode afetar o colágeno, proteína ligada à firmeza e à elasticidade da pele.
Expressões repetidas, como franzir a testa, também podem contribuir para o surgimento de linhas e rugas permanentes ao longo do tempo. Por isso, técnicas de relaxamento e o controle do estresse são apontados como formas de ajudar a preservar a aparência da pele e evitar o aparecimento precoce dessas marcas.
