A rotina de exercícios de Ana Castela vai além da musculação. A cantora contou que pratica futevôlei, faz muay thai eventualmente e também gasta calorias durante os shows, quando costuma pular bastante no palco.
Nas redes sociais, Ana explicou que ganhou um pouco de massa muscular desde que começou a treinar, há um ano. A mudança chamou a atenção de pessoas que disseram que ela estaria muito musculosa.
Ao comentar a própria evolução, a cantora comparou o corpo atual com o período anterior à musculação. Ela brincou que antes era “fina como um dedo mindinho” e afirmou que cresceu um pouco, ficando mais parecida com um “dedo anelar”.
Atividades e suplementos
Ana também disse que o futevôlei contribui bastante para sua rotina. “De vez em quando, eu faço muay thai”, afirmou. Segundo a cantora, a combinação das atividades com as apresentações ajuda no gasto de calorias.
Além dos exercícios, ela contou que toma suplementos como whey protein e creatina.
