Adam Levine revelou os hábitos alimentares que mantém antes dos shows e durante as turnês do Maroon 5. Aos 47 anos, o cantor atribui parte do condicionamento físico à combinação entre academia e uma rotina com muitos vegetais, proteínas, frutas e grãos.
As informações foram compartilhadas em um vídeo da série Gym & Fridge, da Men's Health, publicado há dois anos. Na conversa, Levine explicou que passou a prestar mais atenção ao que come com o passar do tempo. “Muitos vegetais, coisas que eu não costumava amar quando era mais jovem, mas agora eu amo”, afirmou.
Alimentação antes do palco
Pouco antes das apresentações, o vocalista prefere fazer uma refeição leve. Ele costuma comer duas ou três horas antes de subir ao palco, para evitar o desconforto de estar com o estômago cheio. Nesse período, bebe bastante água e chá e inclui uma fonte de proteína, como algumas fatias de peito de peru, além de uma maçã.
A fruta ganhou um espaço especial na rotina do cantor. “Se não tiver maçãs, eu surto. Se não tiver maçãs, eu perco a cabeça”, contou Levine, que também foi técnico do The Voice dos Estados Unidos.
Quando está em casa, ele considera o café da manhã uma das refeições mais importantes do dia. O cardápio costuma incluir ovos e espinafre, além de aveia, quinoa, frutas e vegetais. O frango grelhado aparece com frequência como fonte de proteína.
Durante as viagens com o Maroon 5, Levine evita experimentar comidas desconhecidas. A preocupação é não ter problemas que possam atrapalhar o desempenho no palco. O jantar costuma ser a refeição mais reforçada e pode incluir pratos típicos do local onde a banda se apresenta. No Texas, por exemplo, ele disse gostar dos churrascos da região.
Sushi e fast food
Apesar da disciplina, Levine não corta completamente os lanches. O cantor declarou ser fã do In-N-Out e citou o hambúrguer Animal Style, preparado com queijo derretido, cebola grelhada picada e molho Thousand Island. Os sanduíches de queijo grelhado da rede também estão entre os preferidos.
O alimento que ele diz não conseguir deixar de lado, porém, é o sushi. “Eu amo sushi, como muito sushi. Eu consigo comer mais sushi de uma vez do que a maioria das pessoas. É a minha comfort food.”
O Maroon 5 será a atração principal do Palco Mundo do Rock in Rio no dia 12 de setembro.
