Unhas longas e naturais precisam de cuidados diários para manter a resistência, a flexibilidade e a aparência. Hábitos simples ajudam a diminuir o risco de ressecamento, descamação, rachaduras e quebras.
Hidratação e formato
Aplicar creme nas mãos, nas unhas e nas cutículas diariamente ajuda a combater o ressecamento. O cuidado pode ser reforçado depois de lavar as mãos ou remover o esmalte, momentos em que a pele e a estrutura das unhas podem ficar mais secas.
O corte e o lixamento também influenciam a resistência. Para unhas compridas, a recomendação é cortar quase reto e arredondar suavemente os cantos. A lixa deve apenas suavizar as bordas, sem movimentos agressivos de vai e volta. Esse formato reduz pontos que podem prender em roupas ou objetos.
Proteção durante as tarefas
A exposição frequente à água, a produtos de limpeza e a outras substâncias químicas pode favorecer o enfraquecimento, a divisão e a quebra das unhas. Usar luvas para lavar louças e limpar a casa cria uma barreira contra esses agentes.
Depois das atividades, é importante lavar e secar bem as mãos antes de reaplicar o hidratante. Também vale evitar roer as unhas ou usá-las para abrir embalagens e raspar superfícies. Objetos adequados devem ser usados nessas tarefas para prevenir lascas, rachaduras e levantamentos.
Arrancar pelinhas próximas aos dedos é outro hábito que deve ser evitado, pois pequenas lesões podem facilitar a entrada de microrganismos.
Alimentação e produtos
Uma alimentação equilibrada, com proteínas e nutrientes adequados, faz parte dos cuidados para manter unhas saudáveis. Suplementos, porém, não devem ser usados automaticamente sem avaliação profissional.
A remoção frequente do esmalte também pode ressecar as unhas, especialmente quando o produto contém acetona. A Mayo Clinic recomenda limitar produtos agressivos e escolher removedores sem acetona quando possível.
Se houver alterações persistentes de cor, espessura ou formato, além de dor ou descolamento, a orientação é procurar um dermatologista. A manutenção do comprimento depende da combinação entre hidratação, proteção, formato adequado, alimentação equilibrada e redução de hábitos agressivos.
