A água de arroz se tornou uma receita popular entre quem busca cuidar da pele com ingredientes simples. O preparo ganhou espaço nas redes sociais, especialmente no TikTok, com promessas de suavizar rugas, melhorar a textura do rosto e clarear manchas. No entanto, dermatologistas alertam que esses efeitos ainda não foram comprovados de forma consistente.
A dermatologista Ana Carolina Sumam explica que o uso da água de arroz está ligado a antigos rituais de beleza asiáticos. Apesar da tradição, ainda existem poucos estudos relevantes sobre a aplicação direta do líquido na pele. As pesquisas disponíveis analisam principalmente o consumo do arroz e sua possível relação com a saúde da pele, sem comprovar que o uso tópico provoque os mesmos resultados.
O que o arroz oferece
O arroz tem antioxidantes, vitaminas B1, B2 e E, além de inositol. De acordo com a dermatologista Ana Letícia Coimbra, alguns desses compostos poderiam, em tese, ajudar a clarear a pele, controlar a oleosidade e melhorar sua textura. Ainda assim, não há evidências suficientes para afirmar que esses benefícios ocorram quando a água de arroz entra em contato com a pele humana.
A composição nutricional também varia conforme o tipo de arroz. Ana Carolina Sumam afirma que as variedades vermelha e negra têm maior quantidade de determinados nutrientes. Isso, porém, não permite garantir que a água preparada com o alimento deixe a pele lisinha, elimine manchas ou reduza rugas de maneira significativa.
Cuidados antes de aplicar
Por ser natural, a receita não está livre de riscos. A dermatologista Fabiane Mulinari Brenner alerta que produtos naturais podem causar alergias e dermatite de contato. Por isso, a recomendação é buscar orientação de um dermatologista antes de aplicar qualquer preparo caseiro no rosto, principalmente em casos de sensibilidade ou irritações frequentes.
Para tratar manchas e sinais da idade, o acompanhamento profissional ajuda a identificar os cuidados adequados. A popularidade de uma receita não é suficiente para comprovar sua eficácia ou segurança.
